Sichuan Eggplant — صينية

اكتشف وصفة Sichuan Eggplant التقليدية من المطبخ صيني بمكوناتها الأصيلة وطريقة تحضيرها المفصّلة خطوة بخطوة. وجبة شهية مثالية للعائلة تجمع الأصالة مع سهولة التحضير. — وصفة صيني صينية

🧺 المكونات

• 1.5 pounds sliced Egg Plants
• 2 tablespoons Peanut Oil
• 1/4 cup Chicken Stock
• 2 tsp Sugar
• 1/2 tsp Soy Sauce
• 1 ½ tbsp Chilli Bean Paste
• 2 tsp Sichuan Pepper
• 2 tsp Ginger
• 5 cloves Garlic
• 1 tsp Cornstarch

👨‍🍳 طريقة التحضير

1. This recipe calls for asian eggplants, or Japanese eggplants. They are long and thin compared to a European or globe eggplant, and much more tender and delicate. If you can't find them you can substitute globe eggplant, but the dish is really best with the asian eggplant.
2. *A lot of grocery stores have Asian ingredient aisles now. You should be able to find chili-bean paste, a mixture of preserved chilies mixed with mashed soybeans, there or at any Asian market. (Do not confuse with black bean paste or chili-garlic paste.)
3. **Sichuan peppercorns are available at some stores and online for quite cheap. They aren't spicy like other peppers but rather have a citrusy flavor and induce a tingly, numbing sensation like a carbonated drink.
4. Prep eggplant, chili sauce, cornstarch slurry, vinegar and scallions:
5. Begin your mise en place. Quarter the eggplant lengthwise and chop into large batons and set aside.
6. In a small bowl, mix together the chicken stock, sugar, and soy sauce and set it aside.
7. In a second bowl, mix together the chili bean paste, garlic, ginger, and sichuan peppercorns and set it aside.
8. In a third bowl, mix together the cornstarch with a tablespoon of water and set it aside.
9. Lastly, in a fourth bowl, mix together the scallions and vinegar and set it aside.
10. Place the oil in a wok or large sauté pan over medium-high heat until the oil is almost smoking. Add the eggplant and sauté, allowing it to sit for a few seconds each time you move it to allow it to brown and blister. If the eggplant absorbs all the oil and some pieces don't get any then add a little more oil.
11. Add the chili bean paste, garlic, ginger, and sichuan peppercorns and sauté:
12. until fragrant, about 30 seconds.

✨ نصائح الشيف

• استخدم صلصة الصويا منخفضة الصوديوم للتحكم في الملوحة
• قطّع المكونات بالحجم نفسه لضمان طهي متساوٍ
• سخّن المقلاة جيداً قبل إضافة الزيت للحصول على تأثير Wok
• هذه الوصفة متقدمة — اقرأ الخطوات مرتين قبل البدء ولا تتسرع
• أخرج البيض من الثلاجة قبل 30 دقيقة — البيض بدرجة الغرفة يعطي نتائج أفضل

📊 القيمة الغذائية (لكل حصة)

• السعرات: 387 سعرة
• البروتين: 11 غ
• الكربوهيدرات: 55 غ
• الدهون: 16 غ

▶ افتح في التطبيق التفاعلي